Liberación de emociones atrapadas: técnicas que funcionan
A lo largo de nuestra vida, vamos guardando emociones que no sabemos procesar. Las reprimimos, las ignoramos o simplemente las acumulamos sin darnos cuenta… hasta que el cuerpo empieza a hablar. ¿Dolores recurrentes, enfermedades sin causa aparente, ansiedad que va y viene? Muchas veces, la raíz está en una emoción atrapada.
Mariana Q
6/12/20252 min leer
¿Qué es una emoción atrapada?
Es una carga energética de una emoción intensa que no se liberó en el momento en que ocurrió. Queda “guardada” en el cuerpo energético y puede bloquear órganos, relaciones, decisiones y manifestaciones.
Señales comunes de que tienes emociones atrapadas:
Dolores físicos persistentes
Reacciones desproporcionadas
Dificultad para avanzar en ciertas áreas
Cansancio emocional
Autosabotaje
Técnicas efectivas de liberación
🔹 Método Yuen
Una técnica energética que permite identificar y eliminar debilidades energéticas (como emociones atrapadas) sin necesidad de revivir el trauma. Solo con la intención y la consciencia puedes fortalecer lo que sí quieres y eliminar lo que te debilita.
🔹 Respiración consciente y visualización
Inhala profundo y al exhalar visualiza que una nube oscura sale de tu pecho.
Ponle nombre: “Estoy soltando tristeza, estoy soltando frustración…”
Imagina que esa nube se transforma en luz dorada.
🔹Uso de imanes (biomagnetismo emocional)
Coloca un imán en la zona del cuerpo donde sientes tensión o dolor, y repite:
“Libero y transmuto esta emoción atrapada en amor, neutralidad y luz.”
Ejercicio práctico para hoy
Elige una emoción que te molesta: tristeza, enojo, frustración, culpa…
Pregúntate: ¿Dónde la siento en el cuerpo?
Visualiza un rayo de luz eliminándola y reemplazándola con amor.
Usa esta frase:
“Libero esta emoción atrapada y permito que mi energía fluya libre y equilibrada.”
Para cerrar
Liberar no significa debilitarte, significa recuperar tu espacio interno.
¿Qué emoción vas a soltar hoy?
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