Amarte a Ti: Sanar tus emociones para abrir espacio al amor propio
El amor propio no siempre nace de forma natural. Para muchas personas, este amor hacia sí mismas se ve bloqueado por heridas emocionales del pasado, memorias familiares que cargamos sin darnos cuenta o emociones que no hemos procesado por completo. Es como intentar plantar una semilla en tierra seca o llena de piedras: por más que lo intentes, no florece hasta que limpias y nutres el terreno.
Mariana Q
5/14/20252 min leer
¿Por qué sanar antes de amarte?
Cuando sanas tus emociones, creas espacio dentro de ti para que el amor propio pueda crecer de forma auténtica. No es un amor forzado, ni impuesto por frases positivas vacías; es un amor que brota desde lo profundo, porque has quitado las capas de juicio, culpa, rechazo o inseguridad que lo cubrían.
Herramientas sugeridas: Flores de Bach y Método Yuen
En este camino de sanación emocional, herramientas como las Flores de Bach y el Método Yuen pueden ser grandes aliadas.
Las Flores de Bach trabajan desde lo sutil pero profundo. Algunas recomendaciones específicas para comenzar:
Larch: para fortalecer la confianza en ti misma.
Crab Apple: ideal para temas de autoimagen o rechazo al cuerpo.
Pine: ayuda a liberar la culpa que muchas veces arrastramos inconscientemente.
Por otro lado, el Método Yuen trabaja desde la energía, permitiéndonos soltar de manera rápida e intuitiva bloqueos, creencias limitantes o emociones atrapadas que sabotean nuestra capacidad de amarnos.
Te invito a usar este fortalecimiento:
“Fuerte para reconocerme, aceptarme y valorarme sin condiciones.
Borro, culpa, juicios y expectativas.
A 0-∞, 100% del tiempo con tiempo infinito.”
Repítelo sintiendo que cada palabra ancla una nueva realidad dentro de ti.
Ejercicio emocional para conectar con tu niña interior
Una de las claves para sanar profundamente es reconectar con nuestra niña interior. Ella guarda muchas de las heridas y también la pureza de nuestro ser.
Ejercicio:
Toma papel y pluma, y escribe una carta a tu niña interior. Háblale con amor, dile que la ves, que la valoras y que no tiene que seguir cargando con tanto.
Luego, mírate al espejo y léela en voz alta. Permite que las emociones salgan. Llora, respira, sonríe… lo que necesites.
Este acto sencillo puede abrir portales de sanación muy poderosos.
Sanar para amarte es uno de los caminos más valientes que puedes recorrer. No estás sola@. Si sientes el llamado a profundizar más, tengo herramientas, clases y acompañamiento para ti. Escríbeme, y junt@s abriremos ese espacio sagrado dentro de ti.
Con amor,
Mariana
